Per superare le tensioni della vita, riscoprire la bellezza dell’attimo presente coltivando la consapevolezza
Benvenuto nel mio corso di formazione a distanza dedicato a tutti coloro che vogliono introdurre la pratica della mindfulness nella loro vita!
Trovi qui alcune brevi meditazioni da fare in autonomia, nella tranquillità della tua casa.
Meditazione breve
Meditazione della gentilezza e amorevolezza